Adult ballet / 高校卒業後〜

宮前区の初心者向け大人バレエ

対象は高校卒業後の方です。バレエが初めての方も、久しぶりに再開する方も、今の体の状態から無理なく始めます。

Lesson flow

ストレッチから、バー、センターワークへ

体を整えながらバレエの基本姿勢と動きを確認し、音楽に合わせて少しずつ動きの範囲を広げます。経験の有無だけでなく、その日の体調や動きやすさも大切にします。

立ち方、腕と脚の基本、バーの使い方から確認します。最初から周囲と同じ完成度で動く必要はありません。

過去の経験を伺いながら、無理のない範囲で基礎を確認し、バレエの動きと音楽に戻っていきます。

バレエに加え、椅子やマットを使うジャイロキネシス、専用マシンを使う予約制のジャイロトニックもあります。

Age guide

高校生までは子どものクラス（3〜4歳のトドラー、5〜6歳のプライマリー、7〜12歳のジュニア、12歳〜高校生のヤング）です。高校卒業後は、この大人のオープンクラスへ移ります。

ブランクのある方、学生時代に習っていた方も同じクラスで受講できます。経験と現在の体の状態を伺い、無理のない範囲からご案内します。

Before trial

バレエ経験の有無と、経験年数

希望する曜日・時間帯

運動時に配慮が必要なこと

バレエ、ジャイロのどちらに興味があるか

Trial lesson

年齢・経験・希望曜日をLINEで送ってください。現在受講できるクラスをご案内します。