ジャイロキネシス　GYROKINESIS®

ダンサーのためのヨガとして、誕生したフロアーワークがジャイロキネシスGYROKINESIS®です。リズミカルな呼吸に合わせて、円をイメージしたスムースなムーブメントを繰り返すことで、カラダを解放しながら、より深層部へアプローチし整え、カラダの芯（Core）を鍛錬していくエクササイズです。

スタンディング・エクササイズ、椅子に座ってのエクササイズ、マットの上でのフロア・エクササイズがあり、整体、肩こり・冷え性に効果が期待できます。ぜひ、一度体験してみてください。

毎週火曜または水曜　スタジオ　10:00-11:00AM

毎週金曜　Zoom オンライン配信　8:00-9:00AM

その他、プライベートセッション（スタジオ、Zoomオンライン配信）　応相談

Price

体験料　1,100円

1 レッスン　1,700円

チケット5回分　7,700円（初回から5か月間有効）

オンライン・プライベートセッション 　60分  3,300円

スタジオ・プライベートセッション　　 60分  5,500円

ジャイロトニック　GYROTONIC®

マシンを使用してのエクササイズです。マシンを使用し、トレーナーのハンズ・オンにより、ジャイロの目指す動きへ正確に導き、整体の効果がより実感できます。

まずは、週1回ペースで、5セッションを目標に、あとはご自分のペースで継続されることをお勧めしています。

ジャイロトニック・セッション受付中

予約制　※予約日時　応相談

体験セッション 70分  5,500円

1セッション　70分　7,700円

回数券6回分　33,000円