ジャイロキネシス　GYROKINESIS®

 

ダンサーのためのヨガとして、誕生したフロアーワークがジャイロキネシスGYROKINESIS®です。リズミカルな呼吸に合わせて、円をイメージしたスムースなムーブメントを繰り返すことで、カラダを解放し整えながら、カラダの芯（Core）を鍛錬していくエクササイズです。

スタンディング・エクササイズ、椅子に座ってのエクササイズ、マットの上でのフロア・エクササイズがあり、整体、肩こり・冷え性に効果が期待できます。ぜひ、一度体験してみてください。

毎週火曜　10:00-11:15　体験料　1,000円

1 レッスン　1,500円　　チケット5回分　7,000円（初回から5か月間有効）