ジャイロキネシス　GYROKINESIS®

ダンサーのためのヨガとして、誕生したフロアーワークがジャイロキネシスGYROKINESIS®です。リズミカルな呼吸に合わせて、円をイメージしたスムースなムーブメントを繰り返すことで、カラダを解放しながら、より深層部へアプローチし整え、カラダの芯（Core）を鍛錬していくエクササイズです。

スタンディング・エクササイズ、椅子に座ってのエクササイズ、マットの上でのフロア・エクササイズがあり、整体、肩こり・冷え性に効果が期待できます。ぜひ、一度体験してみてください。

毎週水曜　スタジオ　10:00-11:00

毎週火曜・金曜　Zoom オンライン配信　9:00-10:00または10:00-11:00

その他、Zoomオンライン配信のプライベートセッション　応相談

Price

体験料　1,000円

1 レッスン　1,500円

チケット5回分　7,000円（初回から5か月間有効）

オンライン・プライベート・セッション 　60分  3,000円

 

ジャイロトニック　GYROTONIC®

マシンを使用してのエクササイズです。マシンを使用し、トレーナーのハンズ・オンにより、ジャイロの目指す動きへ正確に導き、整体の効果がより実感できます。

まずは、週1回ペースの5回のセッションを目標に、あとはご自分のペースで継続されることをお勧めしています。

アプレンティス・ジャイロトニック・セッション受付中

月曜・木曜　予約制

アプレンティス特別価格　70分　3,300円