GYROKINESIS®

ジャイロキネシス GYROKINESIS®

 

ダンサーのためのヨガとして、誕生したフロアーワークがジャイロキネシスGYROKINESIS®です。リズミカルな呼吸に合わせて、円をイメージしたスムースなムーブメントを繰り返すことで、カラダを解放し整えながら、カラダの芯(Core)を鍛錬していくエクササイズです。

スタンディング・エクササイズ、椅子に座ってのエクササイズ、マットの上でのフロア・エクササイズがあり、整体、肩こり・冷え性に効果が期待できます。ぜひ、一度体験してみてください。

毎週火曜 10:00-11:15 体験料 1,000円

1 レッスン 1,500円  チケット5回分 7,000円(初回から5か月間有効)

 

宮前区 / 世田谷区 RADメソッドのバレエ教室